Инсулинорезистентность - распространенная проблема, которая может привести к серьезным последствиям. В статье рассматриваются причины возникновения ИР, а также признаки, которые могут указывать на ее наличие. Автор призывает задуматься над образом жизни и питанием, чтобы избежать данной проблемы.
# Здоровый образ жизни
Лимфатическая система - это канализация нашего организма, которая выводит шлаки и токсины. Она работает за счет фильтров - лимфатических узлов. Нарушение функций лимфатической системы может привести к ухудшению состояния кожи и повышению нагрузки на печень, кишечник и почки. Для активизации лимфатической системы необходимо вести здоровый образ жизни, включая адекватную физическую нагрузку, регулярное питание и употребление клетчатки. Эфирные масла чеснока и лука также могут помочь активизировать лимфатическую систему.